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| Taichi En Casa
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| por Francisco J. Vázquez
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El Taichi es una técnica de relajación que aúna mente, cuerpo y espíritu. Con él se consiguen mejorar aptitudes físicas tales como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la agilidad, la resistencia y la coordinación, de tal forma que para millones de practicantes de éste método en todo el mundo, resulta ser arma indispensable para combatir el estrés que la vida moderna genera en los individuo.
Según quienes lo practican, no sólo relaja el cuerpo y la mente, sino que es también una fantástica terapia física y mental, saludable y asequible. Originario de China, hoy día el Taichi está asentado en todo el mundo, precisamente por esas particularidades que lo caracterizan y que hacen que sea, a todas luces, un instrumento útil y necesario para un mundo demasiado rápido como el que ocupamos y en el que nos movemos.
En el libro "Taichi En Casa", de Jesse Tsao y editado bajo el sello de la Editorial Edaf, se nos va a introducir de manera fácil y sencilla en dicho método de relajación milenario. Además, como el título indica la obra está expresamente ideada para poder realizarlo en casa. Es, a todos los efectos, un manual interesante donde nada se deja el azar.
¿Su contenido? Está cargado de imágenes que reflejan uno por uno todos los pasos a seguir, las diferentes técnicas, con explicaciones pausadas y claras de para qué y con qué objetivo se utilizan, la historia de cómo surge, cómo se descubren sus utilidades y sus beneficios... podríamos definirlo como una verdadera guía introductoria.
La obra de Jesse Tsao supondrá, en los lectores que se adentren en ella, un elemento propicio para iniciarse en las técnicas de relajación que durante cientos de generaciones han servido de terapia a millones de personas, que han sabido utilizarlo como un método de supervivencia.
Ahora que occidente mira siempre a oriente con la esperanza de aprender más de sus culturas y sus costumbres, el Taichi supondrá para aquellos que desconocen sus enseñanzas una auténtica revolución. Y hará que muchos de los que compren la obra de Jesse Tsao, "El Taichi En Casa", se inicien en un mundo tan apasionante y a la vez desconocido como es la meditación oriental.
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