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| 100 Preguntas Y Respuestas Sobre La Ansiedad
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| por Carolina Palma
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Hablar de ansiedad es hablar de un problema muy acuciante en nuestros días. ¿Quién no la ha sufrido en algún momento de su vida? Una enfermedad no grave pero si muy incómoda que limita la capacidad para disfrutar de todo lo bello que nos puede ofrecer nuestro entorno.
El ritmo vertiginoso de los últimos tiempos exige que nuestra mente y nuestro cuerpo tengan una capacidad de reacción inmediata en todos los aspectos de nuestra vida. Vivimos en una sociedad donde continuamente se nos pone a prueba, en la que no valen los sentimentalismos, en la que se nos exige avanzar. Tan sólo acción y más acción, pero ¿hacia qué o hacia dónde?
El perfeccionamiento ha invadido todos los niveles: tener una gran posición económica, el exagerado culto al cuerpo con el que nos invaden en los medios publicitarios, el poseer una gran cantidad de bienes materiales, el no mostrar ningún tipo de debilidad, el desconfiar de todo y de todos, el ser el mejor padre, la mejor ama de casa, la esposa perfecta, el marido más comprensivo, la mejor hija, el mejor empleado... en suma, ese querer ser lo más en todo, ese vivir sin aliento, ha provocado una gran pérdida de los valores esenciales del hombre, una pérdida de la identidad en cada persona que la ha llevado a mantenerse en una situación de alerta máxima y permanente, y con una consecuente quiebra de su espíritu. No todos somos iguales, lo más bonito del hombre es la diversidad.
100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA ANSIEDAD afronta el problema de la ansiedad desde un punto objetivo y esperanzador, aportándole de nuevo a la persona la capacidad de reflexionar sobre lo más adecuado para ella aunque no sea lo más adecuado para los demás y para la sociedad, y de actuar en consecuencia, el ver que se trata de algo normal y pasajero, de que la ansiedad, si se controla de manera que no domine nuestras vidas, puede servir incluso para prosperar, pero dentro de unos límites adecuados. Un libro que aporta los principios básicos para controlar de nuevo nuestras vidas y saber que todo es relativo, que todos los problemas se pueden ver desde distintas ópticas y que, con el tratamiento adecuado, tiene solución. El comienzo para salir de ella se encuentra en la propia persona, aceptándose como un ser único, especial e irrepetible.
Un manual perfecto para encarar la ansiedad sin ningún tipo de vergüenza ni miedo, reconociendo nuestras virtudes y limitaciones, y devolver a las personas los valores más importantes que tienen: la confianza, la humildad, el respeto y aceptación de la propia individualidad, en suma... la felicidad, la razón de la vida. |
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